Врач-иммунолог Владислав Жемчугов заявил, что лишний витамин D не нужен человеку, а иногда бывает даже вреден. Его слова приводит RT.
Он рассказал, что только витамин D имеет свойство накапливаться в организме.
«И это очень токсичное вещество, если принимать его в избытке. Представьте: беременная женщина принимает витамин Д в количестве большем, чем нужно организму. Это вызывает окостенение у плода, который в ней, ростовых хрящей. Я хочу всех предупредить, что лишний витамин Д никому не нужен. Я сторонник естественных форм всех витаминов», — объяснил доктор.
Он посоветовал употреблять полезные вещества через пищу, например, поесть красную рыбу вместо того, чтобы выпить химический омега-3».
«То же самое касается всего остального. Пожалуйста, салат из моркови с чесночком и растительным маслом. Там огромное количество витамина А. Это ещё и дешевле. И то, что приходит к нам через вкус, гораздо лучше усваивается», — добавил Жемчугов.
Фото: Виктория Корнеева/don24.ru/АО «Дон-медиа» ©
