X

Главная » Здоровье » Россиян призвали быть осторожнее с инжиром

Россиян призвали быть осторожнее с инжиром

Врач-диетолог Римма Мойсенко сообщила, что инжир нельзя включать в ежедневный рацион, в нем слишком много белка и йода.

Свежий инжир богат различными витаминами и минералами, в нем много витаминов С, А и Е, в составе фрукта достаточно антиоксидантных веществ. Однако есть инжир каждый день не стоит.

В инжире есть белок, особенно в его зернышках, а значит, этот плод может вызывать противодействие иммунной системы, которое зависит, в частности, от количества съеденного. Если мы будем три дня подряд есть инжир, иммунная система может считать информацию о белке и жирах, которые в нем содержатся, и отреагировать на них, как на угрозу.

Инжир противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях обмена веществ, а из-за большого количества фруктозы вреден для диабетиков.

Источник lenta.ru

Фото stock.adobe.com

Поделиться:

Размер шрифта

Пунктов

Интервал

Пунктов

Кернинг

Стиль шрифта

Изображения

Цвета сайта