Профессор РАН, ветеран труда, отличник здравоохранения заведующий кафедрой гастроэнтерологии и диетологии ИНОПР Пироговского университета Минздрава России, доктор медицинских наук Татьяна Викторовна Строкова рассказала читателям «Веселовских вестей» о пользе куркумы для здоровья.
- Какими полезными свойствами обладает куркума?
Куркума обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, что может укреплять иммунитет, поддерживать сердечно-сосудистую систему. Следует помнить, что ее следует рассматривать не как лекарственное средство, а как профилактическое — в комплексе с целым рядом мероприятий (закаливание, физические нагрузки, борьба с лишним весом и т д). За счет желчегонного эффекта куркумы улучшается пищеварение.
- «Молоко с куркумой перед сном поможет восстановить желудок». Так ли это? Есть ли польза от молока с медом для желудка?
Восстановить от чего? От имеющегося заболевания? Вряд ли. Неприятных ощущений? Да. Но только если желудок страдает повышенной кислотностью, а при пониженной — может усугубить состояние. Поэтому лишний раз призываю не заниматься самолечением, а обратиться ко врачу. То же самое можно сказать о сочетании молока и меда — такой напиток будет противопоказан для людей, страдающих аллергией, и лиц, имеющих лишний вес.
Соблюдение здорового образа жизни — правильного питания, занятия физкультурой, отказ от курения и вредных привычек — всё это способствует сохранению вашего здоровья и увеличению продолжительности жизни.
Берегите себя, ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!
