После спокойного августа сентябрь готовит метеозависимым несколько испытаний. Эксперты из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ предупреждают: в этом месяце ожидается три периода геомагнитных возмущений.
Когда ждать «штормов»
Первый удар придется на начало месяца: 2 сентября прогнозируется магнитная буря уровня G2. Последующие два дня, 3 и 4 сентября, геомагнитная обстановка останется нестабильной.
Затем наступит двухнедельное затишье, которое прервется 18 и 19 сентября. В первый день буря превысит слабый уровень G1, поэтому чувствительным людям стоит быть внимательнее к своему самочувствию.
Последние возмущения в сентябре ожидаются 28 и 29 числа.
Как помочь себе
Если вы остро реагируете на смену геомагнитного фона, постарайтесь в эти дни снизить темп жизни.
Больше отдыхайте: полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогут организму адаптироваться.
Следите за питанием: откажитесь от крепкого кофе и алкоголя — они дают лишнюю нагрузку на сосуды.
Слушайте себя: при первых признаках недомогания или головной боли не геройствуйте — лучше отложить дела и дать себе время на отдых.
