Здоровье

БОЛЬ И ТОШНОТА: ВРАЧ ОБЪЯСНИЛА, КАК ГАДЖЕТЫ ВРЕДЯТ ГЛАЗАМ

Головную боль, чувство сухости в глазах и тошноту может вызвать неправильное использование гаджетов. Об этом предупреждает РИА Новости со ссылкой на офтальмолога Ирину Крестьянинову.

«Основной вред современных гаджетов – в работе на близком расстоянии. Если экран располагается слишком близко к лицу, это вызывает избыточное напряжение мышц. Влияет и размер экрана: чем он меньше, тем больше приходится напрягать глаза. И, конечно, несоблюдение временных норм работы: при работе по 10–12 часов за компьютером появляются заглазничные боли, сухость глаз, их покраснение», – приводит источник ее слова.

Также плохо влияют на зрение:

высокая яркость экрана – чем она выше, тем реже человек моргает и тем сильнее пересыхает слизистая;

использование гаджета в транспорте – фиксация взгляда на нестатичном изображении провоцирует переутомление, головную боль и тошноту;

отсутствие отдыха – после каждых 20 минут работы необходимо на 20 секунд фиксировать взгляд на предмете, находящемся не ближе 20 футов (на расстоянии более 6 м).

https://don24.ru, фото https://www.istockphoto.com, Pheelings Media

Метки: Здоровье
24