Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами. В этот период существует риск перегреться и получить тепловой удар.
Симптомы теплового удара:
- сильная головная боль и сухость во рту
- слабость, головокружение и тошнота
- учащенный пульс и дыхание
- повышенная температура тела
Как избежать теплового удара?
- используйте крем с солнцезащитным фактором
- не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды
- носите одежду из натуральных тканей и головные уборы
- соблюдайте питьевой режим
Первая помощь при тепловом ударе:
- перенесите пострадавшего в прохладное место
- уложите на спину и обеспечьте доступ свежего воздуха
- дайте выпить крепкого чая или холодной воды
- положите на голову холодный компресс
- в тяжелом случае доставьте пострадавшего к врачу или вызовите скорую
Также очень важно поменьше времени находиться под прямыми лучами, избегая перегрева на солнце, старайтесь больше находиться в помещении, всегда имейте при себе воду и влажные салфетки. При первых признаках теплового удара набирайте телефон скорой помощи или 112.
Фото freepik com
