Здоровье

Повар из Ростовской области поделился секретом идеальной постной гречки

Фото: шедеврум.

Ольга Бильская, опытный кулинар с 25-летним стажем, делится эксклюзивным рецептом гречки по-купечески – идеального блюда для Великого поста.

Ее домашняя кухня славится изысканностью и простотой, а этот рецепт несомненно станет фаворитом.

Ингредиенты:

  • Гречневая крупа
  • Грибы (свежие или замороженные)
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Сладкий перец
  • Свежая зелень (по желанию)
  • Соль, черный перец (по вкусу)

Приготовление:

  1. На сухой сковороде обжарьте грибы до золотистой корочки.
  2. Добавьте растительное масло, затем нарезанный кубиками лук. Обжаривайте до прозрачности.
  3. Всыпьте нарезанные кубиками морковь и сладкий перец. Продолжайте обжаривать овощи до мягкости.
  4. В конце приготовления добавьте измельченную зелень, соль и черный перец по вкусу.
  5. Выложите обжаренные овощи с грибами в форму для запекания.
  6. Сверху равномерно распределите промытую гречневую крупу.
  7. Залейте водой так, чтобы она покрывала гречку на 1-2 см.
  8. Отправьте форму в разогретую духовку и запекайте до полной готовности гречки (пока вся вода не впитается, а крупа не станет рассыпчатой).

Приятного аппетита!

Метки: Великий пост, здоровье, постные блюда
68

Читайте также

Здоровье
Разработанное в России лекарство не только купирует очень сильные приступы мигрени, но и способствует снижению риска серьезных осложнений, включая инсульт.…
Здоровье
Редакция «Веселовские вести» встретилась с помощником врача-эпидемиолога Веселовской центральной районной больницы Людмилой Алексеевной Малугиной и врачом-фтизиатром ЦРБ Еленой Александровной Кравник,…
Здоровье
Забота о здоровье становится доступнее! По полису ОМС теперь можно пройти 7 видов скрининга для раннего выявления онкологических заболеваний. Это…