Здоровье

Повар из Ростовской области поделился секретом идеальной постной гречки

Фото: шедеврум.

Ольга Бильская, опытный кулинар с 25-летним стажем, делится эксклюзивным рецептом гречки по-купечески – идеального блюда для Великого поста.

Ее домашняя кухня славится изысканностью и простотой, а этот рецепт несомненно станет фаворитом.

Ингредиенты:

  • Гречневая крупа
  • Грибы (свежие или замороженные)
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Сладкий перец
  • Свежая зелень (по желанию)
  • Соль, черный перец (по вкусу)

Приготовление:

  1. На сухой сковороде обжарьте грибы до золотистой корочки.
  2. Добавьте растительное масло, затем нарезанный кубиками лук. Обжаривайте до прозрачности.
  3. Всыпьте нарезанные кубиками морковь и сладкий перец. Продолжайте обжаривать овощи до мягкости.
  4. В конце приготовления добавьте измельченную зелень, соль и черный перец по вкусу.
  5. Выложите обжаренные овощи с грибами в форму для запекания.
  6. Сверху равномерно распределите промытую гречневую крупу.
  7. Залейте водой так, чтобы она покрывала гречку на 1-2 см.
  8. Отправьте форму в разогретую духовку и запекайте до полной готовности гречки (пока вся вода не впитается, а крупа не станет рассыпчатой).

Приятного аппетита!

Метки: Великий пост, здоровье, постные блюда
25

Читайте также

ЗдоровьеПогода
Жителей Ростовской области предупредили о геомагнитной буре вечером в четверг, 13 марта. Об этом сообщили специалисты Лаборатории солнечной астрономии. Метеочувствительные люди могут почувствовать…
ЗдоровьеОбщество
Роспотребнадзор обнародовал данные о двух наиболее часто встречающихся вирусах в Ростовской области: метапневмовирусах, которые составляют 29,2 % случаев, и риновирусах,…