С началом знойной погоды дончане всё больше времени проводят на водоёмах под лучами солнца. В связи с этим донские онкологи рассказали, как правильно загорать и не допустить рака кожи.
Медики НМИЦ онкологии минздрава России констатируют, что чрезмерное ультрафиолетовое излучение – одна из основных причин развития рака и меланомы кожи.
На юге следует принимать солнечные ванны до 10 часов утра и после 16.00. Не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами и одеждой. Чем светлее кожа человека, тем сильнее он должен защититься от прямых солнечных лучей.
В жару нужно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF 30 и выше. Крем наносите за 15-20 минут до выхода на улицу, повторять процедуру нужно каждые 2 часа, а также после выхода из моря или бассейна.
Также онкологи перечислили опасные симптомы, при наличии хоть одного из них, срочно обратитесь к врачу.
Признаками рака кожи могут быть плотные безболезненные новообразования, сосудистая сетка, кровоточивость кожи, бляшки с шелушением, изменение цвета родинок. Так что загорайте с умом и не рискуйте здоровьем ради бронзового цвета кожи.
Фото: правила загара от онкологов Ростова \\ кадр 1rnd.ru
