18 октября отмечается Всемирный день женского счастья. Психолог Татьяна Смирнова поделилась своими секретами женского счастья.
Этот праздник появился в 2017 году благодаря американке Карин Рокинд, которая таким образом решила бороться с депрессией. Активистка хотела подарить счастье тем, кто не чувствует его долгое время. Праздник быстро распространился по планете.
Примечательно, что Всемирный день женского счастья отмечается несколько раз в год: 21 февраля, 11 июня, а также 18 октября. Эти даты никогда не переносятся. Это праздник женской любви, гармонии, радости и мечты. Торжество напоминает о том, что в жизни каждой представительницы прекрасного пола важна и самореализация в роли матери и жены, и достижения ею творческих вершин и карьерного роста.
Единого для всех рецепта счастья не существует. Даже если бы он и существовал, то всё равно у каждой женщины получалось бы своё счастье. Это как борщ варить по рецепту — всё равно у каждой хозяйки получится «свой» по вкусу борщ. Да, что там говорить — одна и та же хозяйка варит борщ по одному и тому же рецепту, и он от раза к разу отличается по вкусу.
Понятие «счастья» рассматривается часто в категориях либо будущего, либо прошлого?
Судите сами, ведь часто мы говорим: «Когда у меня будет семья, когда родиться ребенок, когда куплю автомобиль, квартиру и т.п., тогда я буду самой счастливой, тогда начнется Жизнь!». Либо: «Тогда я была самой счастливой (в тот день, с тем человеком и пр.)». Выходит, мы постоянно либо откладываем свое счастье на завтра, либо видим и осознаем, (понимаем) его вчера. «Завтра», как известно, никогда не наступает, потому как есть только сейчас. Да и «вчера» уже никогда не повторится. Время быстротечно.
Что же происходит сейчас, в настоящий момент времени, вот в это самое мгновение?
Сейчас мы серьезны, сосредоточены на решении жизненно важных проблем. Мы пытаемся переделать мужа, чтобы не лежал на диване. Ведь надо, чтоб не лежал, а что-то делал, да желательно для меня, любимой. Мы ругаем детей, потому что они не слушаются. Ведь надо, чтоб слушались, учились, стремились! Мы обсуждаем коллег по работе. Мы критикуем себя, потому как не слишком стройна, не совсем умна, не очень-то успешна. Ведь надо, чтоб и стройна, и умна, и успешна, и ласкова, и все то успеваю, и умница и красавица!!!
Что же это получается? Мы находимся в постоянной борьбе за переделку кого-либо или чего-либо. Мы боремся за успех, за уважение, за материальное благополучие.
А все эти действия делают женщин счастливыми? Вот по-настоящему, по-женски счастливыми?
В итоге, когда мы делаем паузу, выдыхаем, и…оглядываясь назад, мы понимаем, что ведь где-то там и БЫЛО счастье…. Но пока мы боремся за свои идеалы, за то, как все должно быть по нашему мнению, мы упускаем свое счастье, мы не смакуем его в каждый момент времени, не успеваем его заметить и по-настоящему насладиться им.
Радость и счастье – они есть сегодня, сейчас, в том месте, где вы находитесь.
Вы, конечно, можете и не чувствовать себя счастливой именно в этот момент, тогда настанет следующий, а этот будет упущен, причем навсегда. Кстати, именно так и появляется привычка быть счастливой или несчастливой.
Быть несчастным это привычка. Быть счастливым это тоже привычка. Выбор за вами.
Мы пришли в этом мир, чтобы быть счастливыми, чтобы с радостью и огромной благодарностью проживать каждый день…. Но в бешеной гонке за успехом, мы не видим того самого настоящего счастья, пропускаем его мимо себя….
Почему счастье мы связываем с определенными внешними обстоятельствами?
Сейчас современному человеку необходим повод для радости, для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Покупка квартиры, например, или автомобиля новой модели. Или, допустим, повышение зарплаты, получение новой, более высокой должности. Получается, источник радости во внешних причинах. И, как показывает жизнь, удовольствие от таких поводов для радости кратковременно.
А вот умение каждый день радоваться мелочам, ощущать себя счастливой просто потому, что вы живы и здоровы, у вас есть то, что у вас есть, с благодарностью проживать каждый день – почему то это все не достойно нашего внимания. Часто это считается даже глупостью.
Тем не менее, счастье – это не совокупность внешних обстоятельств и причин.
Это состояние души, это способность радоваться жизни и наслаждаться ею в каждый момент времени, независимо от того, кто вы, где вы и чем вы заняты. Счастье находится только внутри нас, в нашей душе и нигде больше.
Давайте сместим фокус внимания. Проблемы, трудности и заботы в нашей жизни были, есть и будут. Решится одна ситуация, появится другая. А если не появится сама, то вы найдете в своей жизни что-то, что не идеально, и что мешает вам быть по-настоящему счастливой.
Конечно, дело вовсе не во внешних ситуациях. Дело в нашем умении фокусироваться на ПЛЮСЕ. Дело в нашем умении минус превращать в плюс. Дело в нашей способности нести ответственность за свою жизнь, а не перекладывать ее (ответственность эту) на мужа, детей, начальников, кризис, и другие внешние обстоятельства. Потому как, переложив ответственность со своих плеч на другие, мы формируем у себя иллюзию, что именно это нечто не зависящее от нас и мешает нашему счастью.
Быть счастливой – это решение. Внутреннее решение. Это сознательный выбор.
Умение быть счастливой – это привычка. И поэтому счастливой себя сделать просто обязана каждая уважающая себя женщина!!!
Задача – научиться быть счастливой, ощущать себя счастливой независимо от внешних обстоятельств!!!
Как это сделать? Самое простое – сознательно находить радость в каждом моменте жизни. Иногда это непросто. Но, как говорится, если есть желание. И дорогу осилит идущий!
Вот такое оно разное, Женское Счастье! Собственно, как и женщины — совершенно разные.
