Всемирный день зрения – это международный праздник, который отмечают ежегодно во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения. В 2026 году он выпадает на 8-е октября.
Цель Всемирного дня зрения — привлечение внимания к проблемам слепоты, нарушениям зрения. В мире около 180 миллионов людей являются инвалидами по зрению. До 25 % из них — слепые. Статистика ВОЗ указывает на то, что около 80 % случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты вовремя получили необходимую терапию.
Смотреть на мир и видеть его красоту — это настоящее счастье, которое дарят наши глаза. С помощью зрения мы получаем до 90% информации о мире. От того, насколько правильно функционируют наши глаза, зависит качество нашей жизни.
Всемирный день зрения — повод вспомнить, что даже привычные средства коррекции — очки и контактные линзы — требуют бережного и гигиеничного обращения. Несоблюдение элементарных правил может обернуться не просто дискомфортом, а серьёзными проблемами с глазами. Рассказываем, как правильно ухаживать за очками и линзами, чтобы сохранить здоровье и чёткость зрения.
Очки: чистота и аккуратность
Очки кажутся простыми, но их долговечность и качество работы зависят от ежедневного ухода. Первое правило — всегда берите очки только чистыми и сухими руками. Так вы снизите риск переноса бактерий на линзы и кожу век.
Для очистки линз используйте тёплую воду и немного мягкого мыла без абразивных частиц. После промывания аккуратно протрите поверхность салфеткой из микрофибры — она не оставляет ворса и не царапает покрытие. Ни в коем случае не используйте бумажные салфетки, ткань одежды или полотенца: микрочастицы волокон легко повреждают антибликовое и защитное покрытие.
Избегайте агрессивных средств вроде спирта, ацетона или бытовой химии — они разрушают функциональные слои линз. Храните очки в жёстком футляре, кладя их линзами вверх. Не оставляйте очки на столе «лицом вниз» или на приборной панели автомобиля под солнцем: высокая температура деформирует оправу, а случайные касания оставляют царапины.
Регулярно осматривайте очки: если на линзах появились заметные потёртости или царапины, лучше заменить их — такие дефекты искажают изображение и утомляют глаза. Проверяйте крепления: винты со временем ослабевают, из‑за чего оправа перекашивается и давит на переносицу.
Контактные линзы: строгая гигиена
С линзами требования к чистоте ещё выше: любая небрежность может привести к инфекции. Перед тем как надеть или снять линзы, тщательно вымойте руки с мылом и полностью высушите их чистым полотенцем. Влажные руки увеличивают риск переноса микробов.
Никогда не превышайте рекомендованное время ношения и не спите в линзах, если они не предназначены для круглосуточного использования. Снимайте линзы перед душем, купанием в бассейне или посещением сауны: контакт с водой повышает риск заражения бактериями и простейшими, которые могут вызвать тяжёлые воспаления роговицы.
Используйте только тот раствор, который рекомендовал офтальмолог, и не смешивайте старый раствор с новым — в нём накапливаются микроорганизмы. Контейнер для линз нужно регулярно промывать свежим раствором, а сам контейнер менять не реже чем раз в три месяца.
Ни в коем случае не надевайте чужие линзы — это прямой путь к передаче инфекций. Если вы почувствовали дискомфорт, жжение, «песок» в глазах или заметили покраснение, немедленно снимите линзы и обратитесь к врачу.
Что ещё важно знать
Подбор средств коррекции — задача только для специалиста. Не пытайтесь самостоятельно «подобрать» линзы или очки по ощущениям: неправильная диоптрия создаёт лишнюю нагрузку на глаза и может ухудшить зрение.
Помимо ухода за самими средствами коррекции, не забывайте о базовых правилах гигиены зрения: делайте регулярные перерывы при работе за компьютером, обеспечьте хорошее освещение, защищайте глаза от ультрафиолета с помощью солнцезащитных очков с УФ‑фильтром и проходите плановые осмотры у офтальмолога.
Практические выводы
- Мойте руки перед тем, как касаться очков или линз.
- Очищайте линзы только подходящими средствами и мягкой салфеткой.
- Храните очки в футляре, избегайте перегрева и случайных повреждений.
- Для линз строго соблюдайте режим ношения, используйте правильный раствор и регулярно меняйте контейнер.
- При любых признаках дискомфорта — к офтальмологу.
Помните: профилактика всегда проще и безопаснее лечения. Берегите зрение — оно помогает видеть мир во всех деталях.
