Жителей Ростовской области снова ожидает магнитная буря. На этот раз ночью и утром 19 апреля. Об этом рассказали специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
Магнитная буря достигнет уровня G2 (средняя буря) около полуночи. К 03:00 уровень опустится до G1 (слабая буря) и продержится до 06:00. Возбужденная магнитосфера будет до 12:00, а дальше ситуация станет спокойной.
Следующие магнитные бури, по прогнозам специалистов, ожидаются 20 и 21 апреля.
Во время магнитных бурь чувствительным жителям региона советуют исключить стресс и наладить режим сна — минимум 8 часов. Исключить переутомление. Кроме того, важно не использовать гаджеты в течение часа до сна и после пробуждения.
Чтобы смягчить влияние магнитных бурь на состояние, следует больше гулять на свежем воздухе, заниматься посильным спортом, исключить алкоголь, пить достаточное количество воды и правильно питаться.
