Гипертонией страдают 48% мужчин в возрасте от 25 до 65 лет. Женщины болеют реже. После 65 лет проблемы с давлением встречаются у 70–90% людей, что часто приводит к инфарктам и инсультам. Об этом заявил академик РАН, профессор и главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.
Гипертония — это хроническое заболевание, при котором артериальное давление постоянно повышено. С возрастом давление у пожилых людей растет, и норма может достигать 150/80 мм рт. ст. Эти показатели могут меняться несколько раз в день.
На давление влияют возраст, пол, состояние здоровья и образ жизни. Незначительные колебания давления не говорят о гипертонии, но важно знать её признаки и причины.
Какие показатели должны насторожить
Врачи ориентируются на значение 120/70 мм рт. ст., но оно чаще встречается у людей до 55 лет. Давление зависит от возраста, генетики, хронических заболеваний и вредных привычек.
Нормальные показатели артериального давления в зависимости от возраста:
- Мужчины старше 60 лет: 140/85 мм рт. ст.
- Мужчины старше 78–80 лет: 148/83 мм рт. ст.
- Мужчины старше 90 лет: 150/77 мм рт. ст.
- Женщины старше 60 лет: 145/85 мм рт. ст.
- Женщины старше 78–80 лет: 156/83 мм рт. ст.
- Женщины старше 90 лет: 153/77 мм рт. ст.
У женщин давление выше, чем у мужчин, из-за гормона альдостерона, особенно в период климакса.
Что означает отклонение от нормы
Если верхнее давление повышено на 20–30 мм рт. ст., это может указывать на развитие гипертонии. Повышение на 50–70 мм рт. ст. говорит о гипертоническом кризе, который опасен для жизни.
Причины повышения давления
Стресс
Нервное напряжение — одна из главных причин гипертонии. Чтобы избежать её развития, нужно избегать стрессов и спокойно реагировать на них.
Проблемы с сосудами
Изменение тонуса сосудов может проявляться пульсирующей головной болью, тошнотой и рвотой. Это требует обращения к врачу. Если обследование покажет нарушение сосудистого тонуса, врач назначит лечение антигипертензивными препаратами.
Избыточный вес
Лишний вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышает уровень глюкозы и холестерина. Чтобы поддерживать нормальный вес, нужно правильно питаться, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Другие факторы, влияющие на повышение давления:
- Нарушения гормонального фона.
- Затрудненное дыхание.
- Побочные эффекты некоторых лекарств.
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- Заболевания почек.
- Климакс.
- Наследственность.
Людям пожилого возраста рекомендуется измерять давление не реже одного раза в день, чтобы предотвратить осложнения.
Правила измерения давления
- За полчаса до измерения нужно исключить физическую активность, стресс, курение и прием пищи.
- Измерять давление следует сидя, с прямой спиной и опорой, положив руку на уровне груди.
- Во время процедуры нельзя разговаривать и двигаться.
- Рекомендуется измерять давление на обеих руках и проводить серию измерений с интервалом 5–10 минут.
Лечение гипертонии
При первых признаках гипертонии следует обратиться к терапевту. Врач назначит обследование и, при необходимости, лечение.
