Результаты ЕГЭ – ежегодный стресс для выпускников и их семей. В условиях высокого давления взрослым важно сохранять спокойствие и стать опорой для подростка. Психолог Анастасия Лысакова предлагает действенные стратегии, как пережить неудачу на экзамене без травм и наметить новые пути развития для растерянного абитуриента.
Примите реальность
Отрицание и самобичевание лишь усиливают тревогу. Признайте факт провала и сразу переходите к разработке запасного плана. Вариантов много: платное отделение в другом вузе, год на подготовку к пересдаче или временная работа для получения жизненного опыта. Как говорит эксперт, даже в самой сложной ситуации есть выход.
Отделите результат от личности
Не позволяйте ребенку чувствовать себя неудачником. Низкий балл не перечеркивает его таланты и перспективы. Напомните, что ошибки – это нормальная часть жизни, а не клеймо.
Планируйте будущее вместе
Когда эмоции утихнут, сядьте за стол переговоров. Совместно разработайте стратегию достижения целей. Такой кома
