С приходом жары кожа нуждается не в усложнении бьюти-рутины, а в четкой дисциплине. Такой подход к сезонному уходу озвучила врач-дерматовенеролог и косметолог Елизавета Шухман в интервью изданию «Лента.ру». Специалист подчеркнула, что здоровье кожных покровов в летние месяцы держится на трех базовых столпах, а не на многоступенчатых ритуалах.
«Летний уход строится на дисциплине, а не на сложных ритуалах. Защита, мягкое очищение и водный баланс работают в связке», – пояснила медик.
Первое обязательное условие теплого сезона – ежедневное использование средств с фактором защиты от ультрафиолета. Кремы и флюиды с защитным индексом должны стать неотъемлемым элементом независимо от того, планируется ли пляжный отдых или обычная прогулка по городу.
Второе правило касается умывания. Врач предупредила об опасности чрезмерно агрессивного очищения: жесткие пенки и мыло способны разрушить гидролипидный барьер, спровоцировав обезвоженность и покраснения. Ставку стоит делать на мягкие текстуры, бережно удаляющие загрязнения.
Третий важный момент – насыщение организма влагой изнутри. Елизавета Шухман рекомендует налегать на чистую воду, а также разнообразить меню продуктами, богатыми антиоксидантами. Они помогают клеткам противостоять окислительному стрессу, вызванному ультрафиолетом.
Помимо основных принципов ухода, косметолог акцентировала внимание на конкретных запретах. В частности, она призвала полностью исключить механическое отшелушивание скрабами на уже загоревшей коже. Второе табу – нанесение ряда активных косметических компонентов непосредственно перед выходом под прямые лучи солнца, поскольку это может привести к пигментации и ожогам.
