Все материалы имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.
Откажись от курения — оно укорачивает жизнь на 10 лет и более!
— Никотин оказывает разрушительное действие на весь организм человека;
— У курящих юношей — подростков наиболее страдает сердечно — сосудистая, эндокринная и нервная системы; у курящих девушек — подростков нарушается детородная функция.
— Раннее приобщение к курению формирует стойкую табачную зависимость в зрелом возрасте!
— Частые жалобы курильщиков — стойкое снижение артериального давления и нарушение сердечного ритма, кашель и одышка;
— Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака легких, чем те, кто начал курить после 25 лет.
— Курение препятствует достижению высоких спортивных результатов!
— У курильщиков более 10% гемоглобина блокируется угарным газом, что препятствует поступлению кислорода к тканям и органам;
— Одышка, возникающая у курящих спортсменов, соответствует нахождению на высоте 2000м и способствует возникновению эффекта кислородного голодания.
— Помни! Твой враг — пассивное курение — вдыхание некурящим человеком сигаретного дыма!
— Дети, находящиеся в накуренном помещении, фактически тоже курят;
— Курение в присутствии детей приобщает их к курению;
— Пребывание в закрытом помещении, где курят в течение 8 часов, соответствует курению более 5 сигарет;
— Пассивное курение является важным фактором риска развития рака легкого. Откажись от курения! Здоровый образ жизни — установка на здоровье!
МОЛОДEЖИ О КУРEНИИ
Когда Вы бросите курить…
— через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
— через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови.
— через двое суток усилится способность ощущать вкус и запах.
— через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта.
— через полгода нормализуется пульс, улучшатся спортивные результаты.
— через один год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
— через 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день.
ВЫБОР ЗА ВАМИ!
Врач Моисеева О.В.
