Достичь гармонии с собой — намного важнее, чем пытаться достичь гармонии со всем окружающим миром. Недаром говорят, что всем угодить нельзя. И непонимание, а иногда и враждебность, обычное, к сожалению, явление в нашем мире. Поэтому, правильнее и лучше будет сначала понять себя, а тогда уж и все вокруг станет понятнее и проще.
Без гармонии внутри — тяжело обрести счастье. Несмотря на все принадлежащие нам вещи, несмотря на окружающих нас людей, на погоду, фазы луны, курс доллара и многое-многое прочее, счастье ускользнет от нас, если не будет лада с самим собой.
Но чтобы достичь гармонии с собой, себя надо знать. Так уж устроен человек, что берется изучать сложные науки, а сам себя не знает.
Для самопознания желательно как можно чаще и больше общаться с собой, слушать и слышать себя, учиться понимать истинные потребности своего организма. Стоит только начать доверять себе, как сразу становится понятно, как надо жить.
Для этого очень подходит практика медитации. Медитация поможет окунуться в свой собственный мир, поможет изучить собственный внутренний космос, поможет найти ответы на волнующие тебя вопросы, поможет адекватно воспринимать себя.
Именно адекватность восприятия является следующей составляющей на пути достижения гармонии с собой. Проще говоря, надо понять и смириться с тем, что ни один человек (и вы не исключение) никогда не был и не будет любим всеми, что никто (включая вас) не может и не сможет разбираться во всех сферах жизни, и что никто (за редкими исключениями) не является идеальным. Но это не значит, что нет смысла к этому стремиться. Как бы это странно не звучало, но цель жизни человека и заключается в наличии цели и ее достижении. Верьте, что если вы поставите себе цель чего-то достигнуть, что-то узнать, то вы это сделаете. Не бойтесь совершать ошибки, ведь они неизбежны. С проблемами нужно бороться и нет смысла от них убегать. А любая победа над проблемой — шаг на встречу с собственной гармонией.
Поможет в этом и правильный эмоциональный настрой. Помните, что мысль материальна. Поэтому никогда не позволяйте себе думать, что ваша жизнь ужасна, что вам не нравится ваша работа, что вы несчастны. Тем более не повторяйте это себе мысленно постоянно и даже изредка. Ваше подсознание должно быть наполнено лишь позитивными мыслями.
Запомните основной принцип йоги — здесь и сейчас. Живите настоящим, радуйтесь моменту, учитесь прощать и искренне желать счастья всем окружающим.
Вспомните старое, но верное утверждение, что в здоровом теле здоровый дух. Откажитесь от вредных привычек. Займитесь собой, подберите подходящие вам физические нагрузки, и вскоре вы заметите качественное улучшение вашего психического состояния.
Учитесь дарить радость другим, и вы заметите, что эта радость возвращается вам в многократном размере. Помните, что человек попросту не имеет права потреблять счастье, не производя его.
