Шестидневная рабочая неделя, введенная в Ростовской области, может негативно сказаться на здоровье жителей. Особенно тяжело такой режим переносят люди с нестабильным графиком работы. Об этом сообщает DON24.RU со ссылкой на врача-психотерапевта Ирину Крашкину.
По словам специалиста, нарушение циркадных ритмов, вызванное шестидневной рабочей неделей, может привести к: раздражительности, бессоннице, снижению продуктивности на 20–30%.
«Для людей с нестабильным графиком шестидневка особенно тяжела. У тех, кто работает посменно, вахтовым методом или с гибким расписанием, нарушаются внутренние биоритмы. Мозг просто не успевает адаптироваться к новому ритму за пару дней, и это приводит к десинхронозу – сбою циркадных ритмов», – пояснила Ирина Крашкина.
Врач также предупредила о скрытой опасности – эмоциональном вытеснении: «Люди начинают работать на автопилоте, теряют вовлеченность и перестают видеть смысл в задачах. Это приводит к профессиональной халатности даже у тех, кто раньше был максимально ответственным».
Напомним, что текущая рабочая неделя продлится шесть дней – с 27 октября по 1 ноября. После этого жителей Ростовской области ждут три выходных дня подряд – 2, 3 и 4 ноября – в честь Дня народного единства.
