Кофе может продлить жизнь на два года, если ограничиться тремя чашками в день.
Ученые из Португальского Центра нейробиологии и клеточной биологии установили, что люди, выпивающие в среднем по четыре чашки кофе в день, живут на 1,84 года дольше тех, кто не употребляет этот напиток.
Этот напиток помогает улучшить работу мышц, сердца, иммунной системы и стимулирует умственную активность.Однако превышение нормы в три чашки может привести к бессоннице, тревожности и проблемам с пищеварением.
По мнению исследователей, польза кофе может быть связана с его содержанием антиоксидантов — веществ, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
