Ускорить процесс снижения веса возможно в два раза, если пить молоко
Как передает «Южный федеральный», американские ученые обратили внимание на обезжиренное молоко. Был проведен эксперимент с участием двух групп женщин, которые сидели на одинаковых диетах и придерживались одинакового тренировочного режима, но пили разные напитки. Потреблялось по одному стакану в день.
Оказалось, употребление обезжиренного молока позволяло ускорить процесс снижения веса и наращивания мышечной массы. Секрет кроется в витамине D. Он способствует сжиганию жировых отложений. Исследование показало: 50% людей с лишним весом имеют дефицит витамина D. Также положительный эффект производят кальций и белок из молока.
Аналоги растительного происхождения, соевое, миндальное и кокосовое молоко, становятся все более популярными. В итоге у людей, отказавшихся от обычного молока, наблюдается дефицит витамина D. Как результат, у них плохо усваивается кальций. В 73% случаев это провоцирует развитие остеопороза, повышает хрупкость костей и увеличивает частоту переломов. Параллельно нарушается обмен веществ, растет вес и снижается иммунитет.
Ученые нашли останки гигантского попугая, жившего 19 млн лет назад
Палеонтологи из Университета Флиндерс обнаружили в Новой Зеландии останки гигантского попугая, жившего около 19 млн лет назад, сообщается в статье, опубликованной в журнале Biology Letters.
Птицу решили назвать Heracles inexpectatus, чтобы отразить его внушительные размеры и силу, а также то, что открытие произошло неожиданно.
«Неожиданный Геракл» относится совиным попугаям -сейчас в живых на территории Новой Зеландии остался всего один подобный вид, являющийся родственником гиганта — какапо. Ныне живущие попугаи не настолько большие — они достигают 60 см в высоту и весят до 4 кг.
Останки Heracles inexpectatus были обнаружены в Центральном Отаго, Новая Зеландия, которое исследователи раскопали в течение 20 лет. Возраст попугая датируется примерно 19 млн лет — ученые полагают, что птица обитала в разнообразном субтропическом лесу и питалась фруктами. Но, учитывая огромный мощный клюв птицы, исследователи предполагают, что она могла питаться и плотью.
Древний попугай мог вырасти до 1 м и весил до 7 кг. В длину Heracles inexpectatus вдвое больше какапо и в 10 раз длиннее самого длинного попугая — гиацинтовой ары.
Как известно, прибытие людей в Новую Зеландию около 700 лет назад вызвало волну исчезновения среди местных видов птиц — вплоть до того, что сейчас многие из них находятся под угрозой вымирания.